Научно-популярный фильм о хищниках, в основном из числа членистоногих. К сожалению, перевод делали без участия биологов, поэтому дикторский текст не везде точен. Найдите все ошибки) Но сам фильм интересный. Фильм в качестве 480Р есть на youtu.be/iTsHscZoUTM
Всем привет! Вам нравятся классные факты о природе и животных? Вы когда-нибудь слышали о грибах, превращающих в зомби? На Земле обитает гриб, обладающий невероятной способностью прорастать в телах насекомых. Его споры атакуют насекомое (к примеру, муравья), заменяют ткани носителя собственными, а затем пускают ростки из его тела. Другими словами, он захватывает тела муравьев, контролируя разум? Но как ему это удается?
Мизерная почти невидимая грибная спора порхает в воздухе, приземляясь муравью на спину. Его тело покрыто броней, защищающей от любой опасности. Но спора цепляется за пластинки и пробирается между ними. Естественно, невезучий муравей так и ползет домой, не подозревая о нападении. Проходит несколько дней; муравей чувствует себя хорошо, но спора прорастает внутри него. Через неделю после инфицирования поведение муравья становится странным. Он плохо спит, мало работает. Однажды он незаметно покидает колонию…
Итак, вы бродите по пустыне уже несколько дней и отчаянно нуждаетесь в пище. Вы доползаете до тени засохшего дерева, и вдруг из-под камня вылезает скорпион. Ням! Подождите, вы что действительно собираетесь его съесть? Но разве они съедобны?
В скорпионах много белка, а это как раз то, что вам нужно. Насколько сильно они могут ущипнуть? А это жало! Насколько оно ядовито? Но клешни не должны особенно вас беспокоить. Да, скорпион может ущипнуть, но вас должно больше заботить его ядовитое жало, потому что укус намного болезненнее — и опаснее, — чем щипок.
Что будет, если проглотить арбузную косточку? Прорастет ли она прямо в животе? На самом деле их семечки, как и любые другие, не могут расти в теле человека: они просто проходят через нашу пищеварительную систему и естественным образом покидают организм, когда мы ходим в туалет. Чтобы вырастить арбуз, вам понадобится Теплая почва, полная питательных веществ. Желудок человека совсем не подходит для выращивания, но мой каким-то образом оказался идеальным местом!
Вот, что произошло. Сегодня утром я съел сочный и сладкий арбуз, а после обеда почувствовал в животе что-то странное. Мне пришлось ехать в больницу. Врачи провели обследование и обнаружили необычную аномалию. Арбузная косточка, которую я случайно проглотил, осталась в животе, и, похоже, теперь она прорастает прямо внутри! Я хотел избавиться от нее, но врачи сказали, что она не представляет угрозы, если за ней наблюдать. Также они предложили довольно крупную сумму денег, чтобы я согласился на этот эксперимент…
Как сбросить вес и улучшить здоровье? Всемирная организация здравоохранения недавно проанализировала данные институтов питания развитых стран и обнаружила, что миллениалы тратят 45 % своего продовольственного бюджета на готовую еду. Где бы вы ее ни брали — в придорожной забегаловке или в магазинном отделе заморозки, — она называется нездоровой неспроста! Да, это быстро, вкусно и ненадолго утоляет голод, но платить приходится слишком высокую цену: страдают ваше здоровье и самочувствие! Давайте посмотрим, что произойдет с вашим телом и какую пользу для здоровья вы получите, если откажетесь от нездоровой пищи.
Тайм-коды:
Похудение 1:50
Улучшение питания 2:36
Более редкая простуда 3:23
Снижение риска для здоровья 3:56
Чистая кожа 4:33
Лучший мышечный тонус 5:20
Улучшение сна 5:50
Улучшение настроения 6:20
Обострение зрения 6:52
Крепкие ногти 7:20
Блестящие волосы 7:54
Больше энергии 8:15
Уменьшение желания перекусить 8:59
Увеличение желания перекусить полезной едой 9:35
Меньше целлюлита 10:17
Улучшенное пищеварение 11:09
Облегчение мигрени 11:38
Обзор:
— Отказавшись от нездорового питания, вы значительно сократите потребление калорий.
— Заменив нездоровые продукты овощами, фруктами, цельными злаками и нежирным мясом, вы дадите организму необходимое ему топливо: клетчатку, кальций, белки и целый ряд витаминов.
— Получая больше фруктов и овощей, организм приобретает «кирпичики», необходимые ему для построения мощной защитной системы.
— Жирная пища содержит много натрия, что может вызвать повышение давления и болезни почек.
— Как только вы исключите из рациона готовую еду, ваша кожа постепенно станет здоровее и чище.
— Необработанные продукты и нежирные белки помогают наращивать мышцы.
— Снизив количество сладкого в своем рационе, вы станете лучше высыпаться.
— Когда вы начнете давать своему организму то, в чем он нуждается, вы почувствуете себя гораздо лучше, а значит, улучшится и ваше настроение.
— Полезнее всего для глаз продукты, содержащие лютеин и бета-каротин, которые вы не найдете в готовой продукции.
— Заменив нездоровую пищу продуктами, богатыми белками и витамином В7, вы быстро заметите, насколько здоровее стали ваши ногти.
— Готовая еда не содержит омега-3 жирных кислот, необходимых для здоровья волос.
— Вместо того, чтобы тянуться за очередной порцией лимонада или печенья, начните питаться полезной едой, чтобы организм получал настоящую энергию.
— Поддаваясь желанию съесть сладкое, вы способствуете скачкам сахара крови.
— Вы можете изменить реакцию мозга на низкокалорийную и высококалорийную еду, исправив свои пищевые привычки.
— Чем меньше вы едите нездоровой пищи, тем меньше жира вы накапливаете, и тем стройнее ваше тело.
— Переключившись на овощи и цельные злаки, вы улучшите пищеварение и сократите количество проблем с желудком, например, со вздутием или запором.
— Нездоровая еда может спровоцировать мигрень.
Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf
— Врачи и диетологи настоятельно рекомендуют сделать овсянку частью своего рациона и есть ее на завтрак. Секрет такой популярности прост: качественный экологически чистый овес помогает вам выглядеть и чувствовать себя лучше внутри и снаружи.
Благодаря разнообразию содержащихся в нем витаминов и минералов овес обладает уникальными свойствами. Цинк помогает очистить кожу и вывести токсины и другие вредные вещества. Железо — это один из важнейших элементов питания клеток кожи и насыщения их влагой. Магний также способствует их обновлению и улучшает кровообращение.
Хоть белок и невероятно важен, организму необходимы еще и углеводы с жирами, которые можно найти в овсянке. Овес богат антиоксидантами, которые уменьшают зуд, воспаление и высокое кровяное давление, а также значительно снижают вероятность повреждения стенок кровеносных сосудов свободными радикалами.
Медленные углеводы, содержащиеся в овсянке, помогают обуздать аппетит и поддерживать нормальный уровень сахара в крови. Все эти питательные вещества в овсе не только ускоряют метаболизм, но и предотвращают накопление в организме жиров и токсинов.
Если вам скучно ежедневно есть простую овсянку на завтрак, то посмотрите рецепты, которые мы собрали, чтобы помочь превратить надоевшие блюда во что-то намного более вкусное.
Тайм-коды:
Ваша кожа будет выглядеть лучше. 0:51
Ваши мышцы получат необходимый белок. 1:48
Вы получите заряд антиоксидантов. 2:31
Вы будете полны энергии. 3:19
Вы похудеете. 4:19
Ваш уровень холестерина снизится. 5:00
У вас снизится риск развития сердечных заболеваний. 5:40
Вы избавитесь от проблем с пищеварением. 6:00
Рецепты с овсянкой: Овсяный яблочный пирог 6:50
Овсяное печенье с изюмом 7:43
Овсянка с бананом и миндальным маслом 8:55
Содержание:
– Овсянка идеальна для лечения воспалительных состояний, таких как экзема, дерматит и кожная сыпь. Она также способствует сохранению здоровья кожи в целом.
– Одна порция (или около половины стакана) овсянки дает организму 15 % рекомендованной дневной дозы белка. Не забывайте о витамине Е, антиоксидантах и глютамине, которые помогают мышечным тканям быстрее восстанавливаться.
– Овес богат антиоксидантами, которые уменьшают зуд, воспаление и понижают высокое кровяное давление.
– Овсянка насыщена углеводами, которые дают телу необходимую энергию.
– Бета-глюкан, содержащийся в овсе, не дает вам переедать, помогая дольше чувствовать сытость и способствуя высвобождению гормона сытости.
– Линолевая кислота и растворимые волокна, содержащиеся в овсянке, снижая уровень плохого холестерина в крови.
– Овес богат полезными жирами, которые поддерживают клетки сердца и систему кровообращения.
– Эксперты советуют есть минимум 25–38 грамм клетчатки каждый день, поскольку она идеальна для хорошего пищеварения.
– Попробуйте овсяный яблочный пирог, чтобы ускорить метаболизм. Для его приготовления вам понадобятся овсянка, миндальное молоко, корица, кленовый сироп, большое яблоко и яблочное пюре.
– Вот ингредиенты, которые пригодятся вам для овсяного печенья с изюмом: мука, морская соль, сода, сливочное масло, яйцо, тростниковый сахар, корица, изюм, яблочное пюре и овсяные хлопья.
– Чтобы приготовить овсянку с бананом и миндальным маслом, возьмите овсяные хлопья, молоко, миндальное масло, мед и банан.
— Мы в социальных сетях:
Как избавиться от урчания в животе? Мало что способно смутить так, как урчание в животе в самый неподходящий момент. Бывает, что вы выступаете на презентации важного проекта, но внезапный грохот прямо из вашего живота целиком и полностью привлекает к себе внимание коллег. Вам кажется, что перекус решит проблему, но эти звуки не всегда связаны с голодом.
Но есть и хорошая новость: от урчания достаточно просто избавиться. Исследователи из университетской клиники Гейдельберга в 2008 году установили, что прогулка гораздо лучше влияет на пищеварение, чем другие средства, например, кофе, так как она способствует продвижению пищи по пищеводу.
Тайм-коды:
Почему живот издает звуки 1:17
Как избавиться от этого 2:43
Прогуляйтесь после приема пищи 2:53
Пейте больше воды 3:31
Попробуйте травяной чай 3:58
Жуйте тщательно 4:25
Избегайте пищи, которая способствует газообразованию 5:07
Не торопитесь, принимая пищу 5:57
Попробуйте чеснок 6:39
Просто ешьте 7:36
ОБЗОР:
— Урчание в животе возникает в процессе пищеварения, когда толстая и тонкая кишка активно участвуют в процессе переработки пищи. Вполне естественно, что они издают звуки.
— Если желудок пуст, звук из него громче, так как ничто не поглощает его.
— Вода наполнит ваш живот и поможет пищеварению. Пейте ее во время или после еды, чтобы помочь пищеварению.
— Заварите чай на ваш вкус из следующих компонентов: имбирь, ромашка, перечная мята, корень одуванчика или фенхель. Известно, что эти травы способствуют пищеварению, расслабляя кишечные мышцы. Поэтому их сокращения, вызванные перистальтикой, будут не столь выражены.
— Если вы имеете привычку заглатывать куски практически целиком, вашему желудку придется изрядно потрудиться, чтобы совладать с едой. И, конечно же, это приведет к звуковому сопровождению!
— Будьте осторожны, порой даже здоровая еда, бобы или сырые овощи способны привести к вздутию живота и выделению газов.
— Помните, что, торопясь, вместе с едой вы захватываете воздух, насыщая желудок газами. Более того, так вы не только вредите пищеварению, но и, вероятнее всего, съедите лишнего и наберете ненужные килограммы.
— Чеснок содержит аллицин. Считается, что это химическое вещество помогает людям справиться с гастритом, который, как известно, вызывает урчание в животе и может привести к громкой отрыжке.
— Если ваш живот издает звуки, и вы при этом голодны, значит, вам пора что-то съесть. Чтобы предотвратить громкие звуки, питайтесь регулярно. Находясь вне дома, убедитесь, что у вас есть быстрый перекус, который утихомирит ворчащий живот.
Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf
— Как придерживаться здорового питания? Когда нам нужно приготовить ужин или просто быстро перекусить, мы часто сочетаем продукты, не задумываясь. Однако некоторые популярные комбинации могут серьезно повлиять на наш организм и даже привести к проблемам со здоровьем. Давайте разберемся, каких сочетаний продуктов следует избегать и чем их можно заменить ради сохранения вашего здоровья и здоровья ваших близких.
Тайм-коды:
Кексы и апельсиновый сок 0:40
Мясо и сыр 1:29
Яйца и рыба 2:23
Целлюлоза и шпинат 3:26
Чай и дрожжевое тесто 4:15
Йогурт и киви 4:54
Дыня и молоко 5:35
Пицца и лимонад 6:16
Вино и торты 7:09
Фрукты и овощи 8:00
Бургеры и картошка фри 8:45
Кексы и апельсиновый сок 0:40
Некоторые завтраки дают вам ноль энергии вместо того, чтобы зарядить вас бодростью на грядущий день, и кексы с апельсиновым соком как раз из них. Это сочетание не содержит белков и целлюлозы – только огромное количество углеводов. У вас подскакивает уровень сахара в крови, а затем так же быстро падает. Вместе с этим у вас снижаются и эффективность работы с выносливостью. Так что вместо того, чтобы сочетать эти два продукта, попробуйте другую комбинацию: булочку из цельного зерна и натуральный йогурт.
Мясо и сыр 1:29
Сыр содержит кальций, а мясо – железо и цинк. При их совмещении кальций замедляет усвоение как цинка, так и железа, и в результате пищеварительная система не получает всех питательных веществ. Лучше сделать так, чтобы сыр и мясо не попадали в один список ингредиентов вашего приема пищи. Лучше съешьте мясо с болгарским перцем или капустой, поскольку витамин С в этих овощах способствует усвоению железа.
Чай и дрожжевое тесто 4:15
Сладкие круассаны или булочки с чашкой чая могут вызвать неприятное чувство тяжести в животе и даже брожение в кишечнике. Это происходит потому, что чай содержит таннины, которые усложняют усвоение определенных элементов и питательных веществ (например, железа и витамина В1), а это может навредить нервной системе. Решение – употреблять напитки, содержащие танины и кофеин как минимум через час после еды.
Пицца и лимонад 6:16
Пицца чаще всего содержит сыр, который в сочетании с холодными напитками вызывает несварение. Углеводы, крахмал и белки в пицце также не способствуют здоровому пищеварению. К тому же пицца еще и не самый вредный продукт в этом сочетании! Сахар в лимонаде также замедляет пищеварение. Представьте, как все это происходит одновременно.
Обзор:
-Комбинация «кексы с апельсиновым соком» не содержит белков и целлюлозы – только огромное количество углеводов. У вас подскакивает уровень сахара в крови, а затем так же быстро падает.
-Сыр содержит кальций, а мясо – железо и цинк. При их совмещении кальций замедляет усвоение как цинка, так и железа, и в результате пищеварительная система не получает всех питательных веществ.
-Совмещая яйца и рыбу, можете забыть о любой пользе для здоровья, которую несут эти продукты.
-Цельное зерно содержит целлюлозу, которая в сочетании с щавелевой кислотой в зелени блокирует усвоение кальция.
-Чай содержит таннины, которые усложняют усвоение определенных элементов и питательных веществ (например, железа и витамина В1), а это может навредить нервной системе.
-Ферменты, содержащиеся в киви, ускоряют разложение молочных белков. Поэтому натуральное молоко часто кажется немного горьким в сочетании с этим фруктом.
-В кислотной среде молоко свертывается в трудно перевариваемую массу. Хуже того, молочный коктейль с дыней – лучшее средство, если вы хотите вызвать несварение.
-Пицца чаще всего содержит сыр, который в сочетании с холодными напитками вызывает несварение.
-Алкоголь сильно воздействует на уровень сахара в крови и увеличивает выработку инсулина. Поэтому сахар из вашего десерта быстро превращается в жир на боках и животе.
-Фрукты и овощи перевариваются по-разному, и потому их не стоит есть одновременно.
-Комбо из бургера и картошки фри содержит огромное количество трансжиров, которые приводят к проблемам с холестерином и заболеваниям сердца.
— Мы в социальных сетях:
Как правильно есть фрукты? Без сомнений, многие фрукты содержат много питательных веществ, которые необходимы организму. Но если есть их неправильно, можно упустить все самое важное!
Знаете ли вы, например, что есть фрукты на десерт или перед сном не следует? Или, может, вы думаете, что все фрукты одинаково полезны? Вы ошибаетесь. Вы предпочитаете фруктовый сок? Тогда вам стоит знать, что, если вы следите за своим весом, то лучше съесть фрукт целиком. Хотите знать, почему? Тогда мы расскажем!
Природа — творец, обладающий необычайно хорошим воображением. Помимо удивительных животных и растений, она не забыла и о людях и наделила их действительно уникальными особенностями. Например, селезенка народа Баджо, живущего на территории Филиппин, Индонезии и Малайзии, намного больше селезенки среднестатистического человека. Благодаря такой редкой мутации ДНК они могут находиться под водой до 13 минут!
А другая мутация позволяет людям спокойно спать всего несколько часов в сутки и при этом прекрасно себя чувствовать! Лишь около 5 % населения обладает такой особенностью. На каждые 500 человек приходится 1 с дополнительным ребром, которое называется шейным. У среднестатистического человека насчитывается 24 ребра, по 12 с каждой стороны. Но у «счастливчиков» может быть 25 или даже 26 ребер. Заинтригованы? Эти и многие другие факты доказывают, что природа — гениальный художник, который мыслит весьма и весьма нестандартно.
#Adme
Тайм-коды:
Альбинизм глаз 0:01
Световой чихательный рефлекс 0:34
Люди, которые могут задерживать дыхание на 13 минут 1:10
Суперпрочные кости 1:36
Люди, которые различают до 100 миллионов оттенков 2:00
Завитки волос, которые растут против часовой стрелки 2:33
Зрачки необычной формы 3:02
Люди с мощными вкусовыми рецепторами 3:18
Сердце с другой стороны 4:04
Абсолютный слух 4:21
Химерзим человека 4:39
Ген короткого сна 4:58
Палец Мортона 5:33
Дополнительное ребро 6:10
Золотая кровь 6:53
Крошечное отверстие около уха 7:13
Отпечатки пальцев в форме арок 8:11
Нет зубов мудрости 8:26
Ген людей с Тибета 9:10
Мы знаем, как прокачать твоё настроение! Our App — bit.ly/3ofdOpZ.
