Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf
— В среднем человек выпивает примерно 1 000 литров воды в год. Люди, как правило, не осознают всю значимость живительной влаги и вряд ли задумываются о том, что будет, если они перестанут ее получать. Так давайте же узнаем, какие жуткие последствия вызовет такое решение.
В понятие воды входят и другие жидкости — лимонады, соки, чай и даже супы. Но все эти субстанции воспринимаются телом как еда. Если уровень жидкости внутри вас упадет на 1 %, благодаря инстинкту самосохранения организм начнет испытывать жажду.
Поскольку вода смазывает ваши суставы и полости между костями, ее нехватка вызовет ломоту во всем теле, так как кости начнут тереться друг о друга. Состояние вашей кожи сильно ухудшится. Ваш мозг начнет уменьшаться. Сначала это явление будет временным, но если вы не восстановите водный баланс, ущерб для мозга станет необратимым.
Вы можете прожить без еды куда дольше, чем без воды, поэтому пища — не предмет первой необходимости для организма. Вы раньше почувствуете тошноту, чем голод.
Чрезвычайно важно вовремя заметить симптомы обезвоживания и приложить все усилия, чтобы избежать его. Обращайте внимание на водный баланс, если вы набираете вес, несмотря на регулярные занятия в зале: это значит, что ваш метаболизм замедлился. Также вы можете чувствовать жар, у вас учащается сердцебиение, кожа теряет эластичность и краснеет, вы постоянно устаете и не можете сосредоточиться.
Если вы работаете в офисе, поставьте рядом воду и время от времени отпивайте. Если вам по работе нужно передвигаться, захватите с собой в дорогу бутылку воды. Удивительно, но более 20 % ежедневного объема воды поступает в организм с пищей. Старайтесь есть больше сельдерея, арбузов и огурцов для поддержания водного баланса. Другой способ получать больше жидкости — есть супы и похлебки.
Тайм-коды:
Почему вода так важна? 0:36
Что произойдет с организмом, если совсем перестать пить? 1:42
Сигналы о том, что нужно следить за водным балансом. 4:18
Советы о том, как правильно получать достаточно воды. 5:25
Обзор:
– Вода доставляет полезные и питательные вещества в различные органы; она снабжает нас энергией; укрепляет мышцы и смазывает суставы.
– Когда ваш организм испытывает нехватку воды, он начинает беречь жидкость. Где-то через сутки без воды вы перестанете мочиться. Вашей энергии станет значительно меньше, и вы начнете терять концентрацию.
– У вас пересыхает во рту и становится тяжело глотать. Цвет вашей мочи темнее обычного. Вы постоянно чувствуете усталость и не можете сосредоточиться.
– Следуйте правилу «8 на 8». Оно означает, что нужно выпивать 8 унций воды, или 1 стакан, 8 раз в день. Куда бы ни шли, берите с собой бутылку воды. Если воды нет, найдите другой способ достать жидкость.
— Мы в социальных сетях:
Каждый человек по-своему уникален, с этим не поспорить. Тем не менее, некоторые всё-таки чуточку больше выделяются на фоне других. Одни делают невероятные вещи со своими телами, другие отличаются очень необычными пристрастиями, увлечениями и навыками, третьи и вовсе обладают сверхчеловеческими способностями. И я не шучу. В этом ролике я расскажу вам десять людей, потрясших мир
Чувствам и страстям высокого накала тесно в городских интерьерах. В вольном таежном краю, любят и ненавидят без оглядки, позабыв про все. Сюда, в Сибирь, на поиски Марии, — племянницы друга, — пребывает бывший офицер Сергей Гущин. Гущин не подозревает, что путешествие перевернет всю его жизнь.
Жанр: приключенческий боевик
В ролях: Алексей Зубков, Михаил Разумовский, Татьяна Черкасова, Владимир Капустин, Екатерина Новикова, Николай Добрынин, Сергей Селин и др.
Черный снег. Все серии. Феникс Кино. Приключения. Боевик
Канал «Феникс Кино»
Единственный официальный канал в YouTube, где можно посмотреть сериалы «Всегда Говори Всегда», «Брак по завещанию», «Условия контракта», «Улыбка пересмешника», «Двойная жизнь», «Любовь по приказу», «Поздний срок», а также их продолжения и многие другие замечательные сериалы, многие из которых доступны в HD.
Всем привет с вами ИЛЮША
Сегодня мы поиграем в игрушку под названием Animal Revolt Battle Simulator
В этом ролике ОГРОМНЫЙ ЧЕРВЬ ПРОТИВ ДИНОЗАВРА! ОБНОВЛЕНИЕ
Если не хочешь пропускать видео, то жми на колокольчик и подписывайся на канал)
А так же не забудь про лайк! :)
Они жужжат и роятся вокруг водоемов в жаркий летний день. Они не могут устоять против сахара в вашей газировке. Они прыгают, ползают, летают и всячески раздражают вас. Эти существа совсем небольшого размера, но они могут быть по-настоящему смертельными. Так что берегитесь!
Тайм-коды:
Эти насекомые ответственны за 750 000 ежегодных человеческих смертей 0:27
— Многие тяжелые заболевания передаются людям через хоботок комара, которым он протыкает кожу и сосет кровь. Эти кровососущие уносят в среднем 750 000 человеческих жизней ежегодно.
— Как и комары, блохи питаются кровью. И хотя их укус может вызвать неприятные ощущения, самое страшное, что блохи являются переносчиками таких заболеваний, как тиф и бубонная чума.
— В мире существует 900 видов клещей, и каждый из них является переносчиком определенных болезней. Например, болезнь Лайма фактически стала синонимом к слову «клещ», но есть еще и пятнистая лихорадка Скалистых гор, клещевой паралич, тиф, возвратная лихорадка и бабезиоз.
— Любители отдыха на природе, остерегайтесь пресноводных улиток. Вы правильно услышали, одно из самых опасных существ из нашего списка всего-навсего улитка.
— Если вы прикоснетесь к чешуекрылой бабочке или гусенице, то почувствуете острую боль. Некоторые люди даже говорят, что она сравнима с ощущениями при переломе кости.
— Укусы поцелуйного клопа не самое страшное, только если у вас нет на них аллергии. Проблема в его экскрементах. В них содержится опасный паразит, который является возбудителем болезни Шагаса.
— Укус многоножки может быть очень болезненным и сопровождается отеками, покраснением, головной болью, тошнотой, некрозом кожи, учащенным сердцебиением и чувством повышенной тревоги.
— В Австралии проживают одни из самых опасных существ на планете, в том числе воронковый паук. Самое страшное, что этот восьминогий монстр может находиться под водой в течение нескольких часов и не умирать.
— Пчелы-убийцы нападают на любое живое существо, которое оказалось поблизости от их улья, а это значит, что человек может получить в 10 раз больше укусов, чем в случае с обычными пчелами.
— Шершни могут напасть при малейшей провокации, но только представьте себе японского огромного шершня, который летит в вашем направлении. Его укус настолько болезненный, что может отправить вас прямиком в больницу.
— Как и другие кровососы, муха цеце является переносчиком опасных заболеваний, включая сонную болезнь человека.
moskit