Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf
— Гормоны могут влиять на работу нашего мозга, повышать или понижать уровень энергии в организме, контролировать наши эмоции и настроение и даже регулировать накопление жира. Давайте разберемся, как некоторые из них работают!
— Мы в социальных сетях:
Неважно, насколько сильно вы любите животных, никто не бывает в восторге от незваных гостей! Особенно если они могут появиться в любой момент у вас в ванной или в туалете! Почему они так делают и как защититься от такого неприятного сюрприза?
Но можно обеспечить себе большую безопасность, следуя простым инструкциям: не выбрасывайте в унитаз остатки еды и убедитесь, что трубы шире 60 см. Пусть крысы, лягушки, пауки и даже змеи – само воплощение антисанитарии, но они вряд ли причинят вам вред, если решились влезть в дом в одиночку.
— Крысы всегда в поисках двух вещей: еды и жилища. Помните: только самая отчаявшаяся крыса пойдет в центр опасной зоны — в ваш дом. В большинстве своем вам действительно не о чем переживать. Чтобы они не приходили к вам, не выбрасывайте в унитаз остатки еды и убедитесь, что трубы шире 60 см.
— Лягушки скачут неподелку, когда вы забываете выключить свет в жаркое время года, ведь они охотятся на насекомых.
— Гибкие змеи могут плавать на дальние расстояния. Им нравится охотиться на крыс. Но все-таки здесь не о чем беспокоиться. Большинство городов не подходят для комфортного существования змей, к тому же змеи редко кусают людей и редко бывают ядовитыми.
— Пауки падают в унитазы с потолка и могут пролезть по трубам. Как и большинство пауков, воронковый не умеет плавать, но может выжить в воде в течение 30 часов, собирая воздух между волосками на брюшке.
Эй, вам кто-нибудь говорил, что у вас невероятное тело? Ваше тело — настоящее чудо! Давайте скажем так: человеческое тело обладает замечательными способностями. Например, вы знаете, что люди светятся? Если бы вы могли посмотреть на человека через чувствительную камеру в абсолютно темной комнате, вы бы увидели это свечение.
Кстати, как вам качество картинки в 576 мегапикселей? Да, настолько хорошее у нас зрение. При этом на текущей момент у лучшей камеры, разработанной человечеством, разрешение составляет 200 мегапикселей. Интересно? Тогда ознакомьтесь с этими малоизвестными, но удивительными фактами о человеческом теле!
Мало что может сравниться с комфортом уютной пижамки после напряженного дня! Хотите верьте, хотите нет, но то, в чем вы спите, влияет на ваше психическое и физическое состояние. Ваша пижама даже влияет на качество сна! Шелк позволяет контролировать температуру тела, однако он скользкий и довольно дорогой. Фланель идеально подойдет для зимы, если вы предпочитаете спать в холоде.
Как же побороть бессонницу и начать нормально высыпаться? Некоторые связывают недосып с технологиями. Но известно ли вам, что бессонница также характерна для животных и насекомых? Не зависимо от причин, у каждой проблемы существует решение. Людям требуется примерно 8 часов сна каждый день. Эти простые советы позволят вам забыть о бессоннице навсегда и наслаждаться сладкими снами каждую ночь.
#проблемысосном #бессонница #AdMe
ТАЙМ-КОДЫ:
Носки позволят вам лучше спать 0:23
Обратите внимание на материал, из которого сделана пижама 0:58
Выбирайте свободную одежду 1:38
Избегайте пуговиц, застежек, молний и украшений 2:15
Регулярно стирайте пижаму! 2:45
Лучшей пижамой может стать… ее отсутствие! 3:19
Обзаведитесь маской для сна 3:58
Еще немного советов для крепкого сна (считать овец не придется) 4:27
Как избавиться от тараканов? Почему это так сложно? Мы сталкиваемся с этими мелкими вредителями каждый день: они бегают по стенам, отдыхают в раковине, ползают по столам или прохлаждаются на вашей кровати, пока вы спите. Они продолжают издеваться над нами, что бы мы ни делали. Сегодня мы разберемся в причинах такой неуязвимости тараканов и других насекомых.
Тайм-коды:
Как тараканы выживают уже более 320 миллионов лет 1:47
Что такого в их генах? 2:53
Что будет, если отрезать таракану голову 4:05
Другие насекомые, от которых трудно избавиться 5:17
Горные уэта 5:23
Постельные клопы 6:20
Комнатные мухи 7:29
Огненные муравьи 8:23
ОБЗОР:
-По классификации Всемирной организации здравоохранения, самые известные виды тараканов — это американский, рыжий, черный и мебельный тараканы.
-Изначальное место их размножения находилось в Африке, откуда они приплыли на лодках примерно в 1625 году и начали наводить ужас на весь мир. Какие амбициозные паразиты!
-У тараканов 154 обонятельных рецептора, что вдвое больше, чем у любого другого насекомого. Неудивительно, что они легко чуют даже малюсенькую крошку на полу! Кроме того, у этих ползучих тварей 522 вкусовых рецептора, а это значит одно: они не особо привередливы.
-Мозг таракана не контролирует дыхание; вместо этого воздух всасывается через трахеи, соединенные с дыхальцами. Это насекомое может жить без головы неделями, поскольку оно холоднокровное, а усики на отрубленной голове могут приветливо махать вам еще несколько часов.
-Горные уэта родом из Новой Зеландии, а именно из Южных Альп. Эти похожие на кузнечиков насекомые обитали на Земле еще в доисторическую эпоху — так же, как и тараканы.
-Гены постельных клопов содержат ферменты и белки, которые борются с химикатами в пестицидах. Клопы обладают не только своими генами, но и генами других организмов, таких как паразитическая бактерия вольбахия.
-Комнатные мухи живут в 90 % человеческих жилищ. Они пришли из Средней Азии и являются переносчиками более 100 серьезных патогенов, таких как холера, брюшной тиф и туберкулез. Они одни из самых увертливых насекомых, и с одной попытки убить их удается крайне редко.
-У огненных муравьев есть особое условие, которое успешно препятствует их выведению. Они социальные существа, и в особенности это касается их королев, которые могут объединяться и создавать новые колонии вместе.
Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf
— Мы расскажем о 9 важных вещах, которые нельзя делать натощак. Также в конце видео вас ожидает бонус — вы узнаете, что можно и нужно делать, когда вы голодны. Здоровье прежде всего!
— Мы в социальных сетях:
Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf
— Трудно поверить, но употребление воды в некоторых ситуациях может серьезно навредить вашему здоровью. Следуйте простым правилам, чтобы сохранить свое здоровье и здоровье своих близких. Оставайтесь с нами до конца видео, и вас будет ждать очень полезный бонус. Вы узнаете, что произойдет с вашим телом, если вы будете пить слишком много воды в течение дня.
Существует по крайней мере 3 причины, почему пить воду перед сном не стоит. Это может привести к беспокойному сну. Вы всю ночь будете бегать в туалет, чтобы пописать, и после этого вам будет очень трудно снова уснуть. Также вы проснетесь с отеками на лице и теле, а объем вашей крови увеличится до опасного уровня. Специалисты утверждают, что чрезмерное потребление воды во время физических упражнений может привести к неприятным последствиям. Бесцветная моча — признак чрезмерного содержания воды в организме. Если ваша моча не имеет цвета, то, скорее всего, вы пьете слишком много воды в день, даже если вы не испытываете жажду. Не пейте воду после того, как вы поели острую пищу. Слишком большое употребление воды во время еды ведет к несварению. Во время еды во рту выделяется слюна, в которой содержатся энзимы, необходимые для пищеварительного процесса.
В жаркий летний день иногда так хочется освежиться. И что такого, чтобы выпить немного воды из садового шланга? Но даже если ваш шланг подсоединен к трубе с фильтрованной водой, сама труба содержит элементы, которые могут быть очень опасны для вашего здоровья. Если вы случайно захлебнули немного морской воды во время купания, тут же выплюньте ее. Ну только если вы не хотите провести остаток своего отпуска, страдая от ротавируса или его неприятных симптомов. Важно помнить, что чрезмерное употребление воды ведет к низкому уровню натрия в организме и неприятным побочным эффектам.
Музыка: Silent Partner — Righteous www.youtube.com/audiolibrary/music
Тайм-коды:
Прямо перед сном 0:49
Во время активной тренировки 1:37
Если у вас бесцветная моча 2:24
Чтобы запить острую пищу 2:55
Прямо перед, во время или после еды 4:05
Пить воду из садового шланга 5:09
Когда в воде содержатся искусственные подсластители 6:01
Пить морскую воду 6:38
Если вы уже выпили много воды в течение дня 8:04
Бонус: что произойдет, если пить слишком много воды в день? 8:27
Краткое содержание:
— Это приводит к беспокойному сну, сильному давлению на сердце и кровеносные сосуды, отекам лица и тела.
— Вы можете страдать от головных болей, тошноты и головокружения, если будете пить воду во время физических упражнений.
— Если ваша моча бесцветная, то, скорее всего, вы выпили слишком много воды в течение дня, а это может привести к серьезным проблемам со здоровьем, включая риск сердечного приступа.
— Если вы запьете острую пищу полярным веществом, таким как вода, то капсаицин распространится по слизистой вашего рта и гортани.
— Если пить слишком много воды до, во время и после еды, это может привести к уменьшению слюноотделения и несварению желудка.
— Даже если ваш садовый шланг подсоединен к трубе с фильтрованной водой, сама труба может содержать элементы, опасные для вашего здоровья.
— Искусственные подсластители повышают аппетит и ведут к набору веса.
— Если вы случайно проглотили морскую воду, содержание соли в вашем организме взлетит со скоростью света.
— Чрезмерное употребление воды ведет к низкому уровню натрия в организме и неприятным побочным эффектам.
— Чрезмерное употребление воды ведет к состоянию под названием гипонатриемия. Ее симптомами являются судороги, головные боли, рвота и депрессия.
— Мы в социальных сетях:
Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf
— Ходьба — это абсолютно бесплатное и простое упражнение, которое при минимальных усилиях идет на пользу не только физическому, но и психическому здоровью. Если вы ищете простой и эффективный способ сбросить вес и улучшить общее самочувствие, ходьба — это для вас.
Люди, сохраняющие физическую активность на протяжении всей жизни, менее склонны к болезни Альцгеймера, чем ведущие сидячий образ жизни. Это связано с большим объемом гиппокампа — зоны мозга, отвечающей за вербальную память и обучение.
Ежедневная получасовая прогулка помогает избежать серьезных проблем со здоровьем, например, коронарной болезни сердца, снижая артериальное давление и уровень холестерина, а также улучшая кровообращение. Более глубокое и правильное дыхание при ходьбе способствует улучшению симптомов болезней легких.
Также благодаря ходьбе можно улучшить мышечный тонус и сбросить вес. Найдите оптимальный темп, но не переходите на бег. Скоростная ходьба не требует времени на восстановление, а значит, боль в мышцах не помешает вам встать и снова совершить такую же прогулку на следующий день.
Американский Фонд лечения артрита рекомендует ходить с умеренной скоростью как минимум 30 минут в день, чтобы снизить боль, скованность и воспаление суставов. Крепкие кости помогут предотвратить остеопороз и снизить потерю костной массы. Ходьба улучшает кровообращение в спинальных отделах, отправляя питательные вещества в мягкие ткани и улучшая осанку и гибкость, которые очень важны для здорового позвоночника.
Группа исследователей из Государственного университета штата Айова работала с сотнями студентов колледжей. Ходьба улучшила их настроение, хотя их никто не предупреждал о подобном эффекте.
Если вам до сих пор мало мотивации, чтобы начать ходить ради собственного здоровья, попробуйте присоединиться к группе или найти приятеля, который будет заниматься вместе с вами. Также можно нанять личного тренера.
Тайм-коды:
Улучшение состояния мозга 0:45
Улучшение зрения 1:44
Предотвращение сердечных заболеваний 2:47
Увеличение объема легких 3:14
Укрепление поджелудочной 3:51
Улучшенное пищеварение 4:23
Тонус мышц 4:59
Укрепление костей и суставов 5:45
Облегчение боли в спине 6:10
Успокоение сознания 7:04
Бонус: формула FIT 8:00
Обзор:
— Ходьба предотвращает раннюю деменцию, снижает риск болезни Альцгеймера и улучшает общее психическое здоровье, снижая стресс и выпуская эндорфины.
— Сохраните зрение и защитите глаза от возможных проблем в будущем, таких как глаукома.
— Ходьба не менее эффективна для профилактики болезней сердца и инсульта, чем бег.
— Ходьба — аэробное упражнение, а значит, она увеличивает приток кислорода в кровь и способствует устранению токсинов, что полезно для легких.
— Удивительно, но ходьба куда эффективнее для профилактики диабета, чем бег.
— Всего полчаса ходьбы каждый день не только снижает риск развития рака кишечника, но и улучшает пищеварение и налаживает работу кишечника.
— Всего 10 000 шагов в день достаточно, чтобы заменить полноценную тренировку в спортзале, особенно если вы добавляете интервалы или ходьбу в гору.
— Ходьба улучшает подвижность суставов, предотвращает снижение плотности костей и даже уменьшает риск переломов.
— Ходьба — незаменимое средство для тех, кто испытывает боли в спине при более сложных упражнениях.
— Ходьба улучшает симптомы у пациентов с клинической депрессией — представьте, как легко она поможет нам справиться с обычным плохим настроением или усталостью.
— Помните о формуле FIT: ее составляющие — частота (как часто), интенсивность (как быстро) и время (как долго).
— Мы в социальных сетях:
В этом видео на Моголь ТВ вас ждут самые необычные головоломки и загадки с подвохом, которые проверят мозг. На решение каждой головоломки у вас будет 15 секунд, но если понадобится больше, то ставьте видео на паузу.
Лучшие видео с загадками, головоломками и тестами только на Моголь ТВ. Не забудь подписаться!
==========================================
Смотрите также:
ЛУЧШИЕ МИСТИЧЕСКИЕ ГОЛОВОЛОМКИ, которые поставят тебя в тупик www.youtube.com/watch?v=zDBhCTVAadc