Что такое хронотип сна? Вы спите положенные 8 часов, но все равно чувствуете усталость в определенные периоды дня? Специалисты в области сна говорят, что все зависит от вашего хронотипа.
Доктор Майкл Бреус, специалист по сомнологии, провел небольшое исследование, наблюдая за группой своих пациентов. В итоге он смог разделить их на 4 типа: Медведи, Львы, Волки и Дельфины. Он также обнаружил, что усталость и трудности с утренним подъемом — это лишь последствия неследования графику, который лучше всего подходит вашему так называемому хронотипу!

ТАЙМ-КОДЫ:
Вопрос #1 1:24
Вопрос #2 1:52
Вопрос #3 2:29
Вопрос #4 3:00
Вопрос #5 3:28
Вопрос #6 3:58
Вопрос #7 4:21

#хронотипсна #хронотип #здоровыйсон

Музыка: Epidemic Sound www.epidemicsound.com/

ОБЗОР:
— Если большинство ваших ответов — это А, то ваш тип — Медведь. Это самый популярный хронотип, поскольку около 55 % всех людей на земле — Медведи. Несмотря на стабильный график, которого они, как правило, придерживаются, им все равно недостаточно сна.
— Если вы чаще всех выбирали вариант Б, то ваш хронотип — Лев. Львы составляют 11 % населения мира и легко поднимаются до рассвета. Они даже умудряются закончить 80 % своих дел, пока остальные хронотипы еще только просыпаются!
— Если большинство ваших ответов — это В, то вы среди 15–20 % людей, принадлежащих к хронотипу Волка. Волки ненавидят утро, ложатся спать слишком поздно и в результате постоянно нажимают кнопку «отложить» на будильнике.
— И, наконец, если вы выбрали большей частью варианты Г, то ваш хронотип — Дельфин. Дельфины составляют примерно 10 % населения Земли, и их сон довольно беспокойный. Они иногда даже страдают бессонницей.

Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf

— Мы в социальных сетях:

Facebook: www.facebook.com/www.adme.ru/...
5-Minute Crafts на Youtube: www.goo.gl/8JVmuC

— Больше классных статей и видео на adme.ru/

«ХАШ» жидкое горячее блюдо, суп, получившее распространение по всему Кавказу и Закавказью. ЕДА БЕДНЯКА. Видео на канале «Георгий Кавказ» в YouTube. youtu.be/CazDGetW0rM
_________________
Друзья! Вы можете приобрести Казаны, тандыры, мангалы, саджи и многое другое в надежном интернет-магазине товаров для пикника и отдыха kazany.ru/
— ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ и следите за нашим instagram
www.instagram.com/georgikavkaz/
— Группа в Facebook: www.facebook.com/groups/362499107520738/
Группа Вконтакте: vk.com/public153068131
— P.S. ПОНРАВИЛОСЬ ВИДЕО ЛАЙКНИТЕ И ПОДЕЛИТЕСЬ ИМ С ДРУЗЬЯМИ!!!
— #ЦАРСКОЕ #БЛЮДО #БЕДНЯКА

Современный пересказ одноименной трагедии Уильяма Шекспира. Действие перенесено в наши дни. Цимбелин, лидер байкеров, объявляет войну местным продажным полицейским. Его дочери, Имогене и ее возлюбленному Постуму приходится самим сражаться за свою любовь.

Год: 2014
Страна: США
Жанр: драма
Режиссер: Майкл Алмерейда
Актеры: Эд Харрис, Дакота Джонсон, Пенн Бэджли, Антон Ельчин, Итан Хоук, Милла Йовович

Фильмы онлайн — bit.ly/filmsonline

Фильмы онлайн (HD) — bit.ly/filmsHD

Трейлеры — bit.ly/1tM4897

Лучшие моменты — bit.ly/1xB4T4k

Фильмы комедии — bit.ly/1AlZ5hr

Фильмы про войну — bit.ly/1BuYZ5X

Фильмы про любовь — bit.ly/1xzWePS

Фильмы драма — bit.ly/1BGcCO1

Мультфильмы — bit.ly/1xB0PAU

Фильмы Алексея Балабанова — bit.ly/17fSwAQ

Наш канал: www.youtube.com/user/CTBFilm

Наш сайт: ctb.ru/
#Цимбелин #фильм #драма

Большой сборник «Герои Энвелла»

«Герои Энвелла» — российский фантастический мультсериал, выполненный в 3D-технологии, который будет наиболее интересен для детей 8−14 лет.
Наше время. Санкт-Петербург. Четверо друзей Арт, Кира, Фил и Вик – самые крутые геймеры в школе. Однажды они находят в школе необычный ноутбук с игрой «Герои Энвелла». Ноутбук оказывается порталом в мир игры с реальными приключениями и реальными опасностями.
Мир игры представляет собой смесь Средневековья, стимпанка и технологий далекого будущего. Никогда не угадаешь, что ждет игроков «Героев Энвелла». Как и антураж, логика игры непредсказуема. Начавшийся квест здесь легко превратится в гонку, шутер или логическую задачку. Но точно одно – скучно и легко не будет.
Арт – лидер команды – в игре становится рыцарем с мечом-пулеметом и силовым щитом. Легкомысленный раздолбай Фил играет за волшебника и может использовать огромное количество разных заклинаний. Острожный паникер Вик в игре строитель. Он умеет возводить стены, ловушки и катапульты-пулемёты. Бойкая и дерзкая Кира – ловкий скрытный вор с арбалетом.
«Герои Энвелла» — лучшее, что случалось с геймерами-шестиклассниками, но стоит ли играть в загадочную игру дальше? Кто ее автор? Откуда в школе необычный ноутбук? Кто еще знает о параллельном мире игры и нужно ли говорить о нем взрослым? Ответы на все эти вопросы друзьям еще предстоит найти.
И, конечно, даже самая крутая игра в мире – не уважительная причина для пропуска уроков. Дни героев заполняют нелёгкие будни ребёнка: уроки, контрольные, любопытные родители, завистливые одноклассники, проблемы дружбы и первые влюбленности.

Дикие животные зачастую не нуждаются ни в чьей помощи. Но иногда им нужна помощь и отзывчивость. Именно о такой истории из реальной жизни сегодня и пойдет речь. Медведица не могла спасти медвежат из холодной воды, но то, что случилось дальше удивило весь мир

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на познавательный канал Филл

#Истории #Животные #Добро #Медведи #Помощь #Филл

Чтобы поддержать канал Филл поставьте лайк и поделитесь видео с друзьями.

В этом году фильму «Укрощение строптивого» исполняется 40 лет! Романтическая история грубоватого фермера Элииа и утонченной Лизы смотрится на одном дыхании. Мы раскроем вам настоящий секрет успеха этого киношедевра!

Что на самом деле связывало легендарных актеров? Правда ли, что у них был безумный и страстный роман, из-за которого оба были готовы разрушить свои семьи? Как прекрасная актриса все эти годы расплачивалась за то, что украла мечту у старшей сестры? И почему спустя много лет Адриано Челентано и Орнелла Мути так и не встретились на съемках клипа Артура Пирожкова?

Роман Абрамович – один из самых богатых людей мира. Это человек, умеющий создавать события, неизменно привлекающие внимание мировой общественности. Можно было бы предположить, что жизнь явно подарила ему выигрышный лотерейный билет. Однако он не всегда был таким богатым. По просьбам наших подписчиков мы решили рассказать вам о жизни этого миллиардера.
#романабрамович #romanabramovich

► ПОДПИШИСЬ НА НОВЫЕ ТОПЫ www.youtube.com/channel/UCtsOtsolypZyB3pyg6Gluvw?sub_confirmation=1

★★★★★★★★★★★★★★★

Посмотри обязательно!

★ Как Живет Дональд Трамп и Сколько Он Зарабатывает www.youtube.com/watch?v=L7vHWzGtAbo

Mother Leopard when hunting returned receive the bitter End, Hippo rescue baby from Crocodile

Остросюжетная драма, экранизация Перевод с немецкого все серии смотреть онлайн
►Подпишись на канал Россия 1: www.youtube.com/c/tvrussia1?sub_confirmation=1
►Док. фильмы о ВОВ: www.youtube.com/watch?v=1riNqEFauZk

В 13 серии «Мир наизнанку» побывает сразу на двух знаменитых индонезийских островах — Сулавеси и Калимантане.

Жители северного Сулавеси очень любят есть летучих мышей. Мы познакомимся с самым знаменитым летучемышинным охотником и увидим, как он расставляет свои сети на крылатую дичь. Вот только отправить на базар или сковородку наш улов мы не дадим — и отпустим на свободу всех пойманных животных.

На Калимантан мы приедем не просто так, а за бриллиантами. Но прежде, чем бриллиант появится на свет, нужно найти алмаз. Дмитрий Комаров испытает на себе профессию калимантанского алмазодобытчика. Удастся ли ему найти алмаз и выбраться из грязи в князи — смотрите в 13 серии индонезийского сезона.